使い方
マッサージオイルの使い方を覚えれば、むくみや疲れを解消することができるでしょう。
むくみや疲れを解消するためにマッサージや軽いストレッチを行う方もいると思いますが、そのときにマッサージオイルの使い方を覚えて利用すると良いのだとか。
マッサージオイルの使い方を覚えて利用すると、手が滑りやすくなり、楽にすることができるようです。
また、アロマオイルの使い方を覚えて使うと、香りの効果を得ることもできるのだとか。
香りにはリラックス作用などが期待できるので、使い方を覚えて使うと安眠することもできるようです。
使い方ですが、アロマオイルそのままを手に取って使うことは避けたほうが良いでしょう。
アロマオイルはキャリアオイルで薄めてから使うという使い方をすると良いのだとか。
アロマオイルを薄めずに使うと、刺激が強すぎて、肌荒れの原因になってしまうこともあるようです。
アロマオイルとキャリアオイルでマッサージオイルを作ったら、適量を手に取り、人肌に温めてから使う使い方をすると良いと思います。
温めてから使わないと、オイルの冷たさで肌が緊張していまい、血行を促す効果が半減してしまうでしょう。
人肌に温まったら、オイルの付いている手で気になるところを擦るようにマッサージします。
肩が凝っているなら、耳たぶの裏側から肩にかけて手を動かすようにします。
足のむくみを解消するなら、手の平全体に付け、足指の根元からほぐすと良いと思います。
オイルを付けた手と足の指で握手するようにし、足指の根元をぐりぐりとほぐすと、むくみをすっきりと取り除くことができるでしょう。
その後、オイルを足裏に適量付け、拳で足裏を刺激すると良いと思います。
足裏にはたくさんのツボがありますから、マッサージオイルの使い方を覚えると同時にツボについても覚えると、よりマッサージ効果を得ることができるでしょう。