マッサージオイルの作り方
アロマオイルをそのまま使ってしまうと、肌へ刺激を与えてしまうのだとか。
マッサージオイルの作り方ですが、エッセンシャルオイルに対してアロマオイルは1パーセントという割合で合わせると良いようです。
ですから、コップ1杯のキャリアオイルに対して、アロマオイルは数滴といったマッサージオイルの作り方になるのではないでしょうか。
まずはアロマオイルを選ぶことも重要でしょう。
アロマオイルは自分の好みで選んでも良いでしょうし、そのときの自分の体調でアロマオイルを選んでマッサージオイルの作り方をしても良いと思います。
マッサージオイルの作り方でアロマオイルを薄めるキャリアオイルは、ホホバオイルが一般的になるようです。
また、マッサージオイルの作り方には、スイートアーモンドオイル、グレープシールドオイル、オリーブオイルなどもキャリアオイルとして利用できるのだとか。
マッサージで肌をしっとりとさせたいのなら、キャリアオイルにホホバオイルを選ぶと良いでしょう。
敏感肌の方なら、キャリアオイルにグレープシールドオイルを選ぶと良いと思います。
筋肉疲労を軽くしたいのであれば、ラベンダーやカモミールを選ぶと良いようです。
むくみを解消したいのであればサイプレスやジュニパーといったアロマオイルを選ぶと良いと思います。